သမက်ကြက်ဥ (ကြက်ဥပြုတ်ကြော် မန်ကျည်းဆမ်း)

ပါဝင်ပစ္စည်း

• ကြက်ဥပြုတ် ၄လုံး
• မန်ကျည်းရည် ၃ဇွန်း
• ထန်းလျက် + ငံပြာရည်
• ကြက်သွန်နီကြော် + ငရုတ်ခြောက်ကြော်
• ကြော်ရန်ဆီ

ချက်ပြုတ်နည်း

• ကြက်ဥကိုပြုတ်၊ အခွံခွာ၊ ရေစစ်
• ဆီပူတွင် အပြင်ရွှေရောင်ဖောင်းကြွပ်အောင်ကြော်၊ ဆယ်ထား
• မန်ကျည်း၊ သကြား၊ ငံပြာရည်ကို စေးပျစ်အောင်ကျို၊ ချဉ်ချိုငန်
• ကြက်ဥကိုထက်ခြမ်းခွဲ၊ ဆော့စ်ဆမ်း၊ ကြက်သွန်ကြော်နှင့်ငရုတ်ခြောက်ဖြူး၊ တည်ခင်း

ပစ္စည်းရွေးနည်း

လတ်ဆတ်၍ အခွံလွယ်လွယ်ခွာနိုင်၊ အနှစ်အလယ်ရှိသော ကြက်ဥကိုရွေး · မန်ကျည်းပျစ်က ချဉ်မွှေး · ကိုယ်တိုင်ကြော်သောကြက်သွန်နီက ပိုမွှေး။

စားဖိုမှူးလျှို့ဝှက်ချက်

လျှို့ဝှက်ချက်မကြော်မီ ကြက်ဥရေစစ်လျှင် ဆီမပျံ၊ အပြင်လှလှဖောင်း · ဆော့စ်ကို ကြက်ဥစွပ်ရုံ စေးပျစ်အောင်ကျို · ချဉ်ဦး၊ ချိုနောက်၊ ငန်အဆုံးလုပ်လျှင် သမက်ကြက်ဥ အရသာမျှတ။

ကြက်ဥလတ် + မန်ကျည်း အစုံကို Fresh Market Online မှ မှာယူပါ။