ဟင်းသီးစုံ ချဉ်ဟင်း (Gaeng Som)
Last updated: 25 Aug 2026
148 Views
ပါဝင်ပစ္စည်း
- ဟင်းသီးစုံ(ဂေါ်ဖီ၊ ပဲတောင့်ရှည်၊ သင်္ဘောသီးစိမ်း၊ ကန်စွန်း)
- ချဉ်ဟင်းခတ် ၂ဇွန်း
- ငါး/ပုစွန် ၂၀၀ဂရမ်
- မန်ကျည်းရည်
- ငါးငံပြာရည်၊ သကြား
ချက်ပြုတ်နည်း
- ရေဆူ၊ ချဉ်ဟင်းခတ်ဖျော်၊ မွှေးအောင်ဆူ
- ငါး/ပုစွန်ထည့်ကျက်
- ဟင်းသီးထည့်၊ မန်ကျည်း+ငါးငံပြာရည်+သကြားဖြင့် ချဉ်-စပ်-ငန်
- ဟင်းသီးနူးရုံ၊ မီးပိတ်တည်ခင်း
ပစ္စည်းရွေးနည်း
ဟင်းသီး ကြွပ်လတ်မညှိုး · ငါးအသားခိုင်/ပုစွန်ကြည်လတ် · မန်ကျည်းအနှစ်မွှေးချဉ် · ဟင်းခတ်ရနံ့လတ်။
စားဖိုမှူးလျှို့ဝှက်ချက်
လျှို့ဝှက်ချက်ချဉ်(မန်ကျည်း)-စပ်(ဟင်းခတ်)-ငန်(ငါးငံပြာရည်)-အနည်းငယ်ချို ဟန်ချက်ညှိ; ဟင်းသီးကို မာသည်အရင်၊ ရွက်နောက်ထည့်။
ဟင်းသီးစုံ+ငါး/ပုစွန်+ချဉ်ဟင်းခတ်ကို Fresh Market Online မှာယူပါ။
Related Content
လတ်ဆတ်သောကပန်းငါးကို အရေခွံကြွပ်၊ အသားနူးအောင်ကြော်၍ ချိုမွှေးသောငံပြာရည်ဆမ်း၊ ငရုတ်သီးဖြူးကာ ထမင်းပူနှင့်စားလို့ကောင်း။
6 Sept 2026
ဝက်သား+ပဲတောင့်ရှည် ဟင်းခါးအနှစ်ကြော်—စပ်မွှေး၊ ဝက်သားနူး၊ ပဲကြွပ်၊ ထမင်းနှင့်လွယ်ကူစားကောင်း။
28 Aug 2026
အုန်းနို့ရနံ့ ဟင်းခတ်စိမ်း—မွှေး၊ စပ်၊ ကြက်သားပျော့၊ ခရမ်းသီးကြွပ်။
19 Aug 2026
