တုမ်ယမ်ကုန်း (ပုစွန်ချဉ်စပ်ဟင်းရည်ထူ)
Last updated: 10 Sept 2026
288 Views

ပါဝင်ပစ္စည်း
- ပုစွန်လတ် ၆-၈ကောင်
- ပဒဲဂျင်း၊ စပါးလင်၊ ရှောက်ရွက်
- မှို
- ငရုတ်သီးအသေး
- ငရုတ်အနှစ်(nam prik pao) ၁ဇွန်း
- နို့ဆီ/နွားနို့
- ငါးငံပြာရည်၊ သံပုရာ
ချက်ပြုတ်နည်း
- ရေဆူတွင် ပဒဲဂျင်း၊ စပါးလင်၊ ရှောက်ရွက်ထည့်မွှေး
- မှိုထည့်၊ ပုစွန်ထည့်၊ ကွေးလာသည်အထိချက်
- ငရုတ်အနှစ်+နို့ထည့်၊ ငါးငံပြာရည်+ငရုတ်ထောင်း
- မီးပိတ်သံပုရာညှစ်၊ ချဉ်-စပ်-ငန်ညှိ
ပစ္စည်းရွေးနည်း
ပုစွန် ကိုယ်ကြည်၊ အခွံမာပြောင်၊ ဦးခေါင်းတွယ်ကပ်(မမည်း)၊ အသားဆူ၊ ပင်လယ်ရနံ့သန့် · စပါးလင်/ပဒဲဂျင်းဆူ၊ ရှောက်ရွက်စိမ်း။
စားဖိုမှူးလျှို့ဝှက်ချက်
လျှို့ဝှက်ချက်သံပုရာကို မီးပိတ်မှသာညှစ်; ပုစွန်ဦးခေါင်းအဆီက အရသာ၊ အိုးထဲညှစ်ထည့်မှ မွှေးထူ; ဟင်းရည်ထူဖို့ ငရုတ်အနှစ်+နို့နည်းနည်း။
ပုစွန်လတ်ကြီး+တုမ်ယမ်ဆေးဖက်ဝင်+ငရုတ်အနှစ်ကို Fresh Market Online မှာယူပါ။
Related Content
ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးမျိုးကို ဝက်ရိုးနှင့်ပဲငံပြာရည်ဖြင့် နူးအောင်ပြုတ်—ဟင်းရည်ချိုမွှေး၊ ဗိုက်နွေး၊ ကျန်းမာရေးဟင်း။
9 Sept 2026
အစိမ်းရောင် ပင်လယ်စာဆော့စ်—ချဉ်၊ စပ်၊ ကြက်သွန်ရနံ့—ကင်/ပေါင်းပင်လယ်စာကို ၁၀ဆမြိန်စေ။
28 Aug 2026
ဂျက်စမင်ထမင်းကို ဆန်စေ့ကွဲ မွှေးပွ၊ မပျစ်မမာ ချက်နည်း—နေ့တိုင်းသုံးလို့ရ။
28 Aug 2026


